ຮູ້ ຫຼື ບໍ່ ການນອນແຄງ ມີປະໂຫຍດ ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ

 

ເຊື່ອເລີຍວ່າທຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງມີທ່ານອນປະຈຳຂອງຕົນເອງບໍ່ວ່າຈະເປັນການນອນຫງາຍ,ນອນແຄງ ຫຼື ໄປຈົນຮອດນອນຂວໍ້າກໍ່ຕາມແລ້ວແຕ່ຄວາມສະບາຍ ຂອງບຸກຄົນສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາມີຂໍ້ດີໆຂອງການນອນແຄງມາຝາກ.

  1. ຊ່ວຍໃຫ້ຂອງເສີຍເດີນທາງໄປຍັງລຳໄສ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
  2. ຊ່ວຍລະບົບຂັບຖ່າຍສະ ດວກຂຶ້ນ.
  3. ຊ່ວຍການເຮັດວຽກຂອງ ນໍ້າບີ.
  4. ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາ ຫານຂອງເຮົາດີຂຶ້ນ.
  5. ຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານ ເຮັດວຽກໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ ຂຶ້ນ.
  6. ຫົວໃຈສູບສີດເລືອດໄດ້ ດີຂຶ້ນ.
  7. ເຮັດໃຫ້ການລະບາຍນໍ້າ ເຫຼືອງໄດ້ດີ.
  8. ຊ່ວຍຂັບໄລ່ຂອງເສຍອອກ ໄດ້ງ່າຍ.
  9. ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍ ສະດວກ.

 

 

แชร์