ໃຜໆກໍເຮັດໄດ້ ວິທີເຮັດເຈວລ້າງມືເອງງ່າຍໆ

 ການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫ່ຍສາຍພັນໃໝ່ 2019 ຫຼື ໂຄວິດ 19 ທີ່ກຳລັງລະບາດຢູ່ທົ່ວໂລກໃນປະຈຸບັນ ສະນັ້ນ, ທຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ປ້ອງກັນໂຕເອງໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ເປັນຕົ້ນແມ່ນກົມອານາໄມ ກະຊວງສາທາລະນາສຸກ ລວມທັງອົງການອານາໄມໂລກ (WHO) ອອກມາໃຫ້ຄຳແນະນຳປະຊາຊົນວ່າ 

ແມ່ໆຄວນຮູ້ວິທີເລືອກເຕົ້ານົມໃຫ້ລູກ

ການເລືອກເຕົ້ານົມສຳລັບ ລູກນ້ອຍຄວນພິຈາລະນາຈາກວັດ ສະດຸທີ່ນຳມາຜະລິດ, ຊຶ່ງກໍມີຫຼາກ ຫຼາຍແບບໃຫ້ເລືອກ.

ໝາກເດື່ອປ່ອງ ເປັນຢາແກ້ອາການປວດກະເພາະໄດ້

ໝາກເດື່ອອ່ອນນໍາມາຮັບປະທານໄດ້ແຕ່ບໍ່ເປັນທີ່ນິຍົມເນື່ອງຈາກມີແມງໄມ້ອາໄສຢູ່ໃນໝາກ,ໃບອ່ອນໃຊ້ຮັບປະທານຮ່ວມກັບແຈ່ວໝາກເຜັດ, ລາບສ່ວນຊໍ່ດອກ ແລະໝາກອ່ອນເປັນຜັກສົດ ຫຼື ຕົ້ມກິນກັບປົ່ນ ຫຼື ອາດຈະນຳມາປຸງອາຫານຈຳພວກແກງສົ້ມໄດ້, ໝາກເດື່ອປ່ອງມີລົດຂົມເປັນຢາເຢັນ ມີ

ຕົ້ນໝາກກ້ອງໃບ ຊ່ວຍຄວບຄຸມ ແລະຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ຕົ້ນໝາກກ້ອງໃບຈັດເປັນພືດລົ້ມລຸກມີອາຍຸ ພຽງປີດຽວໝາກກ້ອງໃບເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີລິດຊ່ວຍຄວບຄຸມ ແລະຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ ຈຶ່ງເປັນ ປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ມີຂໍ້ແນະນຳສຳລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານວ່າຕ້ອງຮັບປະທານຢາ ແຜນປັດຈຸບັນຕາມທີ່ແພດສັ່ງ ແລະຄວນໝັ່ນ

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງ ໂສມຜັກກາດ

ໂສມຜັກກາດຈັດເປັນພືດລົ້ມລຸກເລືອໄປຕາມ ພື້ນດິນ, ລຳຕົ້ນຕັ້ງຊື່, ສູງປະມານ 10-30 ຊັງຕີແມັດ, ລຳຕົ້ນອວບນໍ້າ, ມີຫົວຢູ່ໃຕ້ດິນ, ຮາກເນື້ອນຸ້ມອ່ອນ, ເປືອກຮາກເປັນສີເຫຼືອງ, ຊຸ່ມນໍ້າ, ເນື້ອໃນເປັນສີຂາວ, ຍອດອ່ອນມີຂົນສີຂາວ.

ເຄັບລັບ ການປູູກຝັງໃຫ້ລູກຮັກການຮຽນຮູ້ ຊ່ວຍເສີມສ້າງພັດທະນາການ

 ການຮຽນຮູ້ແບບໃດກໍຍ່ອມເປັນສິ່ງທີ່ດີສະເໝີການຮູ້ຈັກປູກຝັງໃຫ້ລູກຮັກການຮຽນຕັ້ງແຕ່ເຍົາໄວ ຈຶ່ງເປັນເລື່ອງສຳຄັນຫຼາຍເພາະການຮຽນຮູ້ໃນໂລກບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນທີ່ຍັງບໍ່ແນ່ໃຈ ວ່າຈະຕ້ອງເຮັດແນວໃດເພື່ອເປັນການປູກຝັງໃຫ້ລູກຮັກການຮຽນຮູ້ ລອງມາເບິ່ງນໍາກັນ.

ສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ຖອກທ້ອງໄລຍະມີປະຈຳເດືອນ

ຫຼາຍຄົນກໍອາດຈະສົງໄສວ່າຍ້ອນສາເຫດໃດຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີອາການຖອກທ້ອງໃນໄລຍະທີ່ມີປະຈຳເດືອນ ຊຶ່ງການຖອກທ້ອງໃນໄລຍະມີປະຈຳເດືອນ ນັ້ນມາຈາກການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນ ເອສໂຕເຈນ ແລະຮໍໂມນ ເຊໂລໂທນິນ (Serotonin) ທີ່ຫຼາຍ ກວ່າປົກກະຕິ.

 

ດອກໄມ້ 4 ຊະນິດນີ້ປູກໄວ້ເຮືອນນັ້ນຈະມີແຕ່ໂຊກລາບ

  ການປູກຕົ້ນໄມ້ມຸງຄຸນທີ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ຄົນພາຍໃນບ້ານ, ຮ້ານຄ້າ, ເຮືອນນັ້ນຈະມີແຕ່ຄວາມສຸກຄວາມຈະເລີນ, ຊື້ໄດ້ຂາຍໝານ, ມີແຕ່ໂຊກລາບສຸຂະພາບແຂງແຮງຕ່າງໆນາໆຫຼາຍຄົນຄົງເຄີຍໄດ້ຍິນມາແລ້ວຊຶ່ງໃນສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ຈະເອົາເອົາຕົ້ນໄມ້ປູກແລ້ວມີໂຊກມີລາບມາຝາກກັນ.

ພຽງກິນມັນດ້າງ 7 ມື້ສາມາດຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້

 ສໍາລັບສາວໆ ຫຼື ໜຸ່ມໆ ທ່ານໃດທີ່ກໍາລັງຄິດຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກ ແຕ່ລອງມາຫຼາຍວິທີ່ແລ້ວຍັງບໍ່ໄດ້ ຜົນ ຫຼື ເຫັນຜົນຊ້າໃນຄໍລໍາສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ເລີຍນໍ້າເອົາວິທີງ່າຍໆໃນ ຫຼຸດນໍ້າໜັກພາຍໃນ 7 ມື້ສາມາດ ຫຼຸດໄດ້ຕັ້ງ 3 ກິໂລມາຝາກກັນ, ມັນດ້າງນໍາມາໜຶ້ງ, ຕົ້ມ, ເຮັດເປັນເຂົ້າ ໜົ້ມ, ນໍ້າຫວານຫຼາກຫຼາຍເມນູ

ຫົວຜັກທຽມຊ່ວຍກໍາຈັດແມ່ທ້ອງ ແລະລ້າງສານຜິດ

 ຫົວຜັກທຽມ ເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີປະສິດທິພາບ ຫຼາຍທີ່ສຸດສາມາດໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍບຳລຸງສຸຂະພາບຂອງເຮົາໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ ແລະຫົວຜັກທຽມຍັງໄດ້ຖືກນຳມາໃຊ້ເພື່ອດູແລສຸຂະພາບມາຫຼາຍສະຕະວັດ, ພ້ອມທັງ ຍັງມາເປັນສ່ວນປະກອບໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ອີກດ້ວຍ, ການກິນຫົວຜັກທຽມສົດຈະໃຫ້