ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ເຄີຍຄິດໃສ່ໃຈທ່ານບໍ່ຄວນພາດອ່ານ ເມື່ອອາຍຸເຂົ້າສູ່ໄວ 30

ມື້ນີ້ໃນຄໍລໍາສາລະໜ້າຮູ້ຂໍນຳເລື່ອງລາວທີ່ດີທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນພາດອ່ານເພາະມັນເປັນບົດຄວາມດີໆສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ໄວເຮັດວຽກທີ່ອາຍຸປະມານ 30 ປີແລ້ວ ຖືເປັນອີກໜຶ່ງເລື່ອງທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍໆ, ຢ່າງໃດກໍ ຕາມ, ການດຳເນີນຊີວິດຂອງແຕ່ລະຄົນອາດຈະບໍ່ ຄືກັນ, ດັງນັ້ນບາງຄົນອາດຈະເຮັດບໍ່ໄດ້ທຸກຂໍ້ບໍ່ເປັນ 

ປະໂຫຍດດີໆຈາກຕົ້ນຫຍ້າຍຸບ

ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບ ມີຖິ່ນກຳເນີດໃນທະວີບອາເມລິກາໃຕ້ ເປັນພືດ ລົ້ມລຸກອາຍຸຫຼາຍຕົ້ນນຳມາຟັກເປັນ ປ່ຽງນ້ອຍໆແລ້ວນຳມາຕາກຈົນ ແຫ້ງນຳມາຕົ້ມກັບນໍ້າກິນຊ່ວຍ ແກ້ອາການອ່ອນເພຍ, ໂລກສັງ ຂານເສື່ອມ, ເບື່ອອາຫານ, ມີອາການເຈັບປວດເມື່ອຍຕາມຕົນໂຕ, ໂລຫິດຈາງ, ຊ່ວຍແກ້ໂລກເບົາຫວານ, 

ໝາກເຜັດ ມີຄຸນປະໂຫຍດ ແລະສັບພະຄຸນທາງຢາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ

   ຄວາມເຜັດເປັນອີກໜຶ່ງລົດຊາດທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນອາຫານຫຼາຍໆຊະນິດ ແລະຄວາມເຜັດນັ້ນສ່ວນຫຼາຍກໍ່ຈະໄດ້ມາຈາກໝາກເຜັດຊຶ່ງໝາກເຜັດແຕ່ລະຊະນິດກໍ່ຈະໃຫ້ຄວາມເຜັດແຕກຕ່າງກັນອອກໄປພ້ອມນັ້ນຍັງມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານ ແລະ ສັບພະຄຸນທີ່ຫຼວງຫຼາຍກວ່າການຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານຕ່າງໆ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງໝາກທຸລຽນ

    ໝາກທຸລຽນເປັນໝາກໄມ້ຫາກິນໄດ້ຕະຫຼອດການການຮັບປະທານໝາກໄມ້ນອກຈາກຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ຮ່າງກາຍແລ້ວໝາກທຸລຽນຍັງເປັນຊ່ວຍຖ່າຍພະຍາດໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄດ້ເປັນຢ່າງດີເພາະໃນຊີ້ນໝາກທຸລຽນຈະມີສານກຳມະຖັນປະກອບຢູ່ເປັນຈຳນວນຫຼາຍ

3 ສາເຫດ ທີ່ພາໃຫ້ບໍ່ມີເງິນເກັບ

 ບາງຄົນເຮັດວຽກຫາລາຍໄດ້ຕັ້ງໃຈທ້ອນເງິນໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍໆ ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ ຫຼາຍຄົນທ້ອນເງິນໄດ້ໜ້ອຍ ຫຼື ບໍ່ໄດ້ເລີຍຍ້ອນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນມາຈາກພຶດຕິກຳການ ໃຊ້ເງິນຂອງແຕ່ລະຄົນທີ່ບໍ່ຄືກັນ ຊຶ່ງພຶດຕິກຳບາງຢ່າງເປັນພຶດຕິກຳທີ່ເຮັດໄປໂດຍຮູ້ເທົ່າບໍ່ເຖິງ ການ ແລະສົ່ງຜົນກະທົບ

ຜັກຫວານປ່າ ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ

 ຜັກຫວານເປັນຜັກພື້ນບ້ານຊະນິດໝຶ່ງທີ່ນິຍົມນຳມາຮັບປະທານທັງໃນແບບປົກກະຕິ ແລະໃນແບບສະໝູນໄພເພື່ອຮັກສາໂລກຕ່າງໆ ໂດຍແກງຈືດ, 

ຮູ້ໄວ້ມີປະໂຫຍດ ເທັກນິກການກິນ ແກ້ເມື່ອຍ

ອາການເມື່ອຍ, ອ່ອນເພຍສຳລັບບາງຄົນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຈົນເປັນໂລກເຮື້ອຮັງຊຶ່ງດົນນານຂຶ້ນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຈົດຈຳຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນແລການເປັນຄວາມຄຽດສະສົມໄດ້, ດັງນັ້ນໃນຄໍລໍາສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ເຮົາແນະນໍາວິທີກິນເພື່ອບອກລາອາການເມື່ອຍລ້າ.

ຮູ້ໄວ້ມີປະໂຫຍດສັບພະຄຸນຂອງຖົ່ວຂຽວ

 ຖົ່ວຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມີນອີ ຊຶ່ງເປັນສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍຮັກສາ ແລະ ສ້າງຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບເຊວຜິວໜັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ຜີວ ແລະຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກມົນພາວະອີກດ້ວຍ,  

ໃຜທີ່ມັກເປັນຫວັດຄວນຫາກິນ 3 ສະໝຸນໄປຕໍ່ໄປນີ້

ຊ້ວງອາກາດປ່ຽນແປງຕະຫຼອດແບບນີ້ບຸດຮ້ອນບຸດຝົນຄົນທີ່ມີພູມຕ້ານທານຕໍ່າກໍມັກຈະເຈັບເປັນໄດ້ງ່າຍໃນຄໍລໍາສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ເລີຍມາແນະນໍາອາຫານທີ່ສ້າງພູມຕ້ານທານຈະມີເມນູຫຍັງແນ່ໄປເບິ່ງພ້ອມກັນເລີຍ.

ໝາກຊະຕີ ນອກຈາກມີສັບພະຄຸນທາງຢາ ແລ້ວຍັງໃຊ້ເປັນສີຍ້ອມຜ້າອີກດ້ວຍ

ຫຼາຍໆຄົນອາດຍັງບໍ່ເຄີຍເຫັນ ແລະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ຂອງຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ແຕ່ໃນວົງການແຜ່ນແພການຕໍ່າຫູກການຍ້ອມຜ້າກໍຈະຮູ້ຈັກກັນດີເພາະນັກຕໍ່າຫູກລາວມັກເອົາມາເຮັດເປັນສີຍ້ອມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສີສົ້ມໝາກຊະຕີມີຊື່ຕາມພາສາອັງ ກິດວ່າ: Annatto tree, ເປັນຕົ້ນໄມ້ປະດັບ ແລະເປັນໄມ້ຢາພື້ນເມືອງ