ສາວໆຢາກຈ່ອຍໜ້າທ້ອງລຽມເຮັດຕາມນີ້ເລີຍ

ເລື່ອງລົດນໍ້າໜັກມີຢູ່ຫຼາຍວິ ທີທີ່ຕ້ອງເລືອກໃຫ້ຖືກຈິດຂອງແຕ່ລະຄົນບາງຄົນເຈີສູດໃຫ້ງົດຊີ້ນໝູກໍເຮັດບໍ່ໄດ້ເພາະຊີວິດນີ້ກິນແຕ່ ໝູ ເບື່ອໄກ່ຊີ້ນກິນບໍ່ໄດ້ກໍຈົບກັນ ຫຼື ໄປເຈີສູດຜັກລ້ວນໆກໍບໍ່ມັກກິນຜັກຕັ້ງຫຼາຍຢ່າງຍິ່ງຜັກໃບຂຽວນີ້ຕ້ອງຂໍລາພະຍາຍາມກິນມາທັງຊີວິດ ຍັງບໍ່ສຳເລັດອອກກຳລັງກາຍແດ່ 

ວິທີປູກກະທຽມໄວ້ກິນເອງແບບງ່າຍໆ

 ກະທຽມຖືເປັນພືດຜັກສວນຄົວທີ່ທຸກຄົວເຮືອນຕ້ອງມີໄວ້ປະກອບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຈ່ວຕ່າງໆ ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ ແລະຄວາມຫອມແຖມຍັງມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍ

ໃບຂີ້ຫູດ ຊ່ວຍກຳຈັດແມງມອດອອກຈາກເຂົ້າສານໄດ້

  ເຊື່ອວ່າເກືອບທຸກຄົວເຮືອນທີ່ພົບກັບບັນຫາແມງມອດທີ່ຢູ່ໃນຖັງເຂົ້າສານ ຫຼືຢູ່ໃນເປົາເຂົ້າສານກວ່າຈະໄດ້ມ່າເຂົ້າແຕ່ລະຄັ້ງຕ້ອງໄດ້ມານັ່ງເກັບແມງມອດອອກຈາກເຂົ້າ

ປະໂຫຍດຈາກເປືອກໝາກນາວທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້

  ຜູ້ຍິງເຮົາເມື່ອມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນຮ່າງກາຍມີປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນອາດກັງວົນໃຈ ກັບຮູບຮ່າງທີ່ປ່ຽນໄປ ແລະບັນຫາຢ່າງໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຮູ້ສຶກໜັກໃຈທີ່ສຸດກໍຄືໜ້າເອິກທີ່ຍານບໍ່ເຄັ່ງ ກະຊັບຄືແຕ່ກ່ອນນັ້ນເອງ, ໃນຄໍລໍາມື້ນີ້ນໍາເອົາເປືອກໝາກນາວ” ເພາະຢູ່ເປືອກໝາກນາວມີກົດ

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງໝາກຖົ່ວແຮ

  ໝາກຖົ່ວແຮຄົນສ່ວນໃຫຍ່ນິຍົມກິນໝາກອ່ອນລົດຊາດມັນປົນຝາດເລັກໜ້ອຍມີໂປຣຕິນສູງເຖິງ 70%. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີສານອາຫານອື່ນໆ ເປັນຕົ້ນ: ຟົດຟໍຣັສ , ແຄລຊຽມ, ແມັກນີຊຽມ, ວິຕາມິນ A ແລະໄຂມັນຕໍ່າອີກດ້ວຍ.

ເຮັດນໍ້າຢາລ້າງຖ້ວຍເອງ ສູດງ່າຍປອດໄພ ຫາຍກັງວົນເລື່ອງງົບ

 ມື້ນີ້ຈະມາແນະນຳວິທີເຮັດນໍ້າຢາລ້າງຖ້ວຍແບບງ່າຍໆ ຕ້ອງມີໄວ້ຕິດເຮືອນບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນຊື້,ຖ້າໜຸ່ມສາວ ຫຼືແມ່ບ້ານແມ່ເຮືອນສົນໃຈກໍ່ສາມາດລອງນຳໄປເຮັດຕາມໄດ້.

ປະໂຫຍດຈາກຜັກຊີຊ້າງ ທີ່ບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ຜັກຊີຊ້າງເປັນພືດເຄິ່ງນໍ້າເຄິ່ງບົກໃບສົດ ແລະຮາກຂອງຜັກຊີຊ້າງ ກິນເປັນອາຫານໄດ້ທັງດິບ ແລະສຸກ ຫຼື ຊອຍເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆແລ້ວປະສົມໃສ່ກັບ   ອາຫານຊະນິດຕ່າງໆ, ຢູ່ໃນອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງ ໃຕ້ໄດ້ນຳໃຊ້ໃບຜັກຊີຊ້າງເຂົ້າໃນການປຸງລົດຊາດອາຫານ ແລະແກ່ນຂອງມັນກໍ່ນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດ.

ວິທີແກ້ເມື່ອຮູ້ວ່າສາຍບືດໍາ

ສາຍບື ຄືທໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງລູກນ້ອຍໃນທ້ອງກັບຜູ້ເປັນ ແມ່ ຊຶ່ງສາຍບືປະກອບດ້ວຍຫຼອດ ເລືອດແດງ ແລະຫຼອດເລືອດດຳ ສາຍບືມີໜ້າທີ່ໃຫ້ເລືອດຂອງຜູ້ເປັນແມ່ ໂດຍນຳອົກຊີແຊນ ແລະ ອາຫານມາລ້ຽງລູກນ້ອຍໃຫ້ຈະເລີນເຕີບໂຕ ແລະມີຊີວິດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນທ້ອງ, ຊຶ່ງສາຍບືເປັນບ່ອນກໍ່ໃຫ້ເກີດມີຂີ້

ສັບພະຄຸນຂອງກ້ວຍນໍ້າ ຢາດີບຳລຸງຮ່າງກາຍພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ

ກ້ວຍນໍ້າເປັນໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດຊະນິດໜຶ່ງຊຶ່ງກ້ວຍມີວິຕາມິນບີ 1 ແລະບີ 2 ທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງເຜົາຜານນໍ້າຕານ ແລະໄຂມັນ

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງແໜຈອກ

ແໜຈອກ ມັກພົບເຫັນໃນໜອງນໍ້າ, ຕາມບຶງແຕ່ກໍມີຄົນຈຳນວນໜ້ອຍເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຮູ້ວ່າພືດຊະນິດນີ້ເປັນຢາດີໃບສົດຈະມີລົດຊາດຂົມປົນເຜັດທີ່ປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍພະ ຍາດເປັນຕົ້ນ: ປິ່ນປົວພະຍາດຜິວໜັງ, ແກ້ພິດແມງໄມ້ກັດຕອດ, ເປັນຢາລະບາຍ ແລະຂັບປັດສະວະ,