ເທັກນິກ ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມບໍ່ກ້ຽວພັນກັນ

ເສັ້ນຜົມອີກສິ່ງໜຶ່ງທີ່ບົ່ງບອກຄວາມເປັນຜູ້ຍິງ ແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງເບິ່ງງາມຖ້າຫາກຜົມແຫ້ງ ກະດ້າງແຕກປາຍລີບມັນຫຼື ຟູບໍ່ ເຂົ້າຮູບເຂົ້າຊົງກໍສ້າງບັນຫາໃຫ້ ໝົດຄວາມພາກພູມໃຈລົງໄດ້. ດັ່ງ ນັ້ນການເບິ່ງແຍງເສັ້ນຜົມຕ້ອງ ບໍາລຸງດ້ວຍຄີມເຊລໍ່າຕ່າງໆ.

ດື່ມຊາ 3 ຊະນິດນີ້ ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ

ປະຈຸນັ້ນນີ້ສາວໆ ສ່ວນໃຫຍ່ຫັນມາໃສ່ໃຈສຸຂະພາບແລະຮູບຮ່າງກັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະຫຼາຍຄົນກໍເປັນກັງວົນເລື່ອງອາຫານການກິນຢູ່ບໍ່ໜ້ອຍໂດຍສະເພາະຄົົນທີ່ມັກດື່ມຊາຫຼາຍຄົນເປັນກັງວົນວ່າການດື່ມຊາອາດມີຜົນຕໍ່ນໍ້າໜັກໄດ້ແຕ່ມື້ນີ້ສຳລັບຄົົນທີ່ມັກດື່ມຊາກຽມດີໃຈໄດ້ເລີຍເພາະເຮົາມີຊາຊະນິດຕ່າງໆທີ່ຈະມາເປັນ

ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບ ຊ່ວຍແກ້ອາການອ່ອນເພຍ ແລະໂລກສັງຂານເສື່ອມ

  ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບມີຖິ່ນກຳເນີດໃນທະວີບອາເມລິກາໃຕ້ເປັນພືດລົ້ມລຸກແຜ່ເລືອໄປຕາມພື້ນດິນຕົ້ນຫຍ້າຍຸບມີລັກສະນະພິເສດຄື:ຫາກໄດ້ຮັບແຮງສັ່ນສະເທືອນກ້ານ ແລະໃບກໍ່ຈະຕອບສະໜອງດ້ວຍການຍຸບຕົວລົງຢ່າງໄວ ແລະຍັງ ເປັນພືດທີ່ຈັດຢູ່ໃນຕະກຸນແລະມີ ຄຸນສົມບັດໃກ້ຄຽງກັບຜັກກະເສດສາມາດຊ່ວຍແກ້

ຮູ້ ຫຼື ບໍ່ ການນອນແຄງ ມີປະໂຫຍດ ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ

 

ເຊື່ອເລີຍວ່າທຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງມີທ່ານອນປະຈຳຂອງຕົນເອງບໍ່ວ່າຈະເປັນການນອນຫງາຍ,ນອນແຄງ ຫຼື ໄປຈົນຮອດນອນຂວໍ້າກໍ່ຕາມແລ້ວແຕ່ຄວາມສະບາຍ ຂອງບຸກຄົນສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາມີຂໍ້ດີໆຂອງການນອນແຄງມາຝາກ.

 

ອາການຂອງຄົນເປັນພະຍາດມະເຮັງປອດ

ມະເຮັງປອດຄືການທີ່ເຊວ ເນື້ອເຍື້ອເກີດການແບ່ງຕົວຜິດປົກກະຕິກາຍເປັນເນື້ອຮ້າຍພາຍໃນປອດເຮົາຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງມັນຄືມັນຈະບໍ່ຍອມເຜີຍອາການໃຫ້ເຮົາຮູ້ໃນໄລຍະທຳອິດແຕ່ຈະມາຮູ້ອີກຕອນທີ່ມັນລຸກລາມໄປໄກຄົນ ໄຂ້ເຖິງ 1 ໃນ 3 ຈະມາຮູ້ຕົວເອົາ ຕອນໄລຍະ

ອາຫານ ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ ທ່ານຄວນຮູ້

 ຫົວໃຈ ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ຖືກນຳໃຊ້ໃນການສູບສີດເລືອດໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງລະບົບໄຫຼວຽນເລືອດ ໂດຍຈະສົ່ງເລືອດຈາກ ປອດທີ່ມີອົກຊີແຊນຢູ່ໃນເລືອດໄປສູ່ຮ່າງກາຍເພື່ອນນຳໄປໃຊ້ໃນຂະບວນການຕ່າງໆສະນັ້ນເຮົາຄວນໃສ່ໃຈແລະຄວນເລືອກອາຫານທີ່ມີ

ຂໍ້ຫ້າມສຳລັບແມ່ຖືພາໄລຍະ 3 ເດືອນທຳອິດ

ການຖືພາຊ່ວງໄລຍະ 3 ເດືອນທໍາອິດນັ້ນເປັນຊ່ວງເວລາຂອງການປ່ຽນແປງໃນເລື່ອງໆບໍ່ວ່າຈະເປັນການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງ,ຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍກາຍທີ່ເລີ່ມມີການປ່ຽນແປງ ແລະລູກນ້ອຍໃນທ້ອງເລີ່ມຈະເລີນເຕີບໂຕແມ່ທ້ອງອ່ອນຈຶ່ງຄວນຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນການ

ໝາກເຟືອງ ຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ໝາກເຟືອງມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍບັນເທົາໂລກເລືອດອອກຈາກເຟັນແຂ້ວໝາກເຟືອງມີປະລິມານພະລັງງານນໍ້າຕານແລະເກືອໂຊດຽມຕໍ່າເໝາະກັບການກິນເພື່ອຄວບຄຸ່ມນໍ້າໜັກຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ ຫຼື ຫຼຸດຄວາມຕຸ້ຍມີກົດໝາກໄມ້ຫຼາຍໃຊ້ ເປັນສ່ວນປະສົມຂອງເຄື່ອງ

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງຜັກກ້ານຈອງ

ຜັກກ້ານຈອງມັກພົບເຫັນໃນໜອງນໍ້າ, ຕາມບຶງແຕ່ກໍມີຄົນຈຳນວນໜ້ອຍເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຮູ້ວ່າພືດຊະນິດນີ້ເປັນຢາດີທີ່ປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍພະຍາດເນື່ອງຈາກມີຄຸນຄ່າທາງອາຫານ: ຜັກກ້ານຈອງ 100 ກຣາມ ໃຫ້ພະລັງງານຕໍ່ຮ່າງກາຍ 14 ກິ ໂລແຄລໍລີ,ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍ 18 ກຣາມ,ແຄລ ຊຽມ 7 ມິນລິ

ຜັກກະເດົາ ຊ່ວຍຮັກສາສິວ ພຽງແຕ່ເຮັດຕາມນີ້

 ເວລາເຮົາກິນຜັກກະເດົາຈະຮູ້ສຶກຂົມແຕ່ພໍກິນນໍ້າລົງໄປຈະຫວານ,ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມ ງາມຍິ່ງໜ້າສົນໃຈເພາະເປັນແຫຼ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນທຸກສ່ວນ ຂອງກົກກະເດົານັ້ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: