ສິ່ງດີທີ່ມີໃນນ້ຳມັນໝາກກອກ ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ນ້ຳມັນໝາກກອກໃຫ້ໂພຊະນາການທີ່ເປັນ ປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ກັບຄົນເຮົາ ແລະຍັງຊ່ວຍຄວບ ຄຸມພະຍາດໄດ້ຫຼາຍຊະນິດ, ດັ່ງນັ້ນເຮົາຈຶ່ງບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ.

ອາການທີ່ບອກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ມີສານພິດສະສົມຫຼາຍເກີນໄປ

uໄວລຸ້ນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າ ຄວນຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກຊຶ່ງບາງຄົນກໍຈ່ອຍຢູ່ແລ້ວກໍຍັງ ຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກໃຫ້ຈ່ອຍລົງໄປອີກຄວາມຈິງແລ້ວການຫຼຸດນໍ້າໜັກ ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່ານໍ້າໜັກຢູ່ໃນ ເກນປົກກະຕິຢູ່ແລ້ວ ຫຼືບໍ່ນັບວ່າບໍ່ຖືກຕ້ອງຫາກນໍ້າໜັກຕົວຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິແລ້ວຍັງໄປຫຼຸດນໍ້າໜັກລົງອີກກໍຈະເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.

ສາເຫດ ແລະອາການຂອງຄົນທີ່ມີໄຂມັນ ອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ

ຄົນທີ່ຕຸ້ຍຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງກັບພະຍາດໄຂມັນອຸດຕັນໃນ ເສັ້ນເລືອດແຕ່ຄົນສ່ວນຫຼາຍກໍບໍ່ຮູ້ ວ່າຕົນເອງອາດກຳລັງເປັນພະ ຍາດໄຂມັນອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ ພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະຄ້າຍໆຄືກັບພະຍາດຫົວໃຈທີ່ເກີດຈາກກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຕີບເພາະມີເລືອດໄຫຼວຽນຫົວໃຈບໍ່ພຽງພໍ, ເລືອດຈຶຶ່ງບໍ່ສາມາດ ໄປຫຼໍ່ລ້ຽງ

ນໍ້າສະໝຸນໄພເພື່ອສຸຂະພາບ

ການເຮັດນ້ຳບອງ ຫຼື ນ້ຳໝັກໝາກໄມ້ແມ່ນ ການນຳສະໝຸນໄພ ຫຼື ໝາກໄມ້ຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້ມາຊອຍ ຫຼື ທຸບກ່ອນໃສ່ລົງໄປໃນຂວດແກ້ວທີ່ມີນ້ຳສະອາດເຊັ່ນ: ທຸບຫົວສີໃຄບີບນ້ຳໝາກນາວໃສ່ ຫຼື ໃສ່ທັງ ເປືອກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທັງລົດຊາດກີ່ນ ແລະນ້ຳມັນຫອມ ລະເຫີຍໃສ່ສະໝຸນໄພ ຫຼື ໝາກໄມ້ໄວ້ຢ່າງນ້ອຍ

ວິທີເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນໃນໃບໜ້ານ້ອຍລົງ

 ຜັກກາດຂາວ ແລະ ໝາກນາວນອກຈາກຈະໃຊ້ໃນ ການປະກອບອາຫານໄດ້ແລ້ວຍັງ ຍັງສາມາດໃຊ້ໃນການເຮັດໃຫ້ຮູ ຂຸມຂົນນ້ອຍລົງ ແລະວິທີການເຮັດ ຄືນຳຜັກກາດສອງເຖິງສາມໃບມາ ແລ້ວນຳໄປບົດໃຫ້ລະອຽດຈາກ ນັ້ນໃຫ້ນຳນ້ຳໝາກນາວທີ່ຄັ້ນໄວ້ ແລ້ວໄປປະສົມກັບຜັກກາດຂາວທີ່ບົດເອົາໄວ້ແລ້ວ

ກິນເຄັມ ບໍ່ກິນຜັກໝາກໄມ້ສ່ຽງເສຍຊີວິດ ຫຼາຍກວ່າສູບຢາ

ຜົນການວິໄຈຈາກມະຫາວິທະຍາໄລວໍຊີງຕັນລະບຸວ່າການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະລິມານໂຊດຽມສູງລວມໄປເຖິງການຂາດສານອາຫານຈາກຜັກ ແລະໝາກໄມ້ນັ້ນເປັນປັດໄຈທີ່ນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຂອງປະຊາກອນໂລກຫຼາຍກວ່າການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທຣານ ແລະນໍ້າຕານ, ຊີ້ນສັດ ແລະອາຫານແປຮູບ.

ທີມວິໄຈລະບຸວ່າໃ

3 ເຕັກນິກ ການອອກກຳລັງກາຍ ສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ

ການອອກກຳລັງກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນ ແລະຈຳເປັນສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາເພາະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບ ແຂງແຮງ, ຈິດໃຈແຈ່ມໃສເບີກບານລວມໄປເຖິງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນ ທ້ອງຈະມີສຸຂະພາບ ແລະພັດທະນາການທີ່ດີສະນັ້ນມີ້ນີ້ພວກເຮົາມີເຕັກນິກການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ ແມ່ຍິງຖືພາມາຝາກ.

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງໝາກຖົ່ວດໍາ ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າແຫຼ່ງອາຫານຂອງໂປຣ ຕິນໄດ້ມາຈາກຊີ້ນສັດ, ນົມແລະພືດ ໂດຍສະເພາະໃນໝາກຖົ່ວຊຶ່ງເປັນແຫ່ງໂປຣຕິນທີ່ດີແລະມື້ນີ້ເຮົາຂໍມາແນະນຳໂປຣຕິນຈາກຖົ່ວຊະນິດໜຶ່ງ ຊຶ່ງຫຼາຍທ່ານອາດຍັງບໍ່ຮູ້ຈັກດີພໍນັ້ນຄືຖົ່ວດຳນອກຈາກຈະໃຫ້ໂປຣຕິນສູງແລ້ວຍັງເຕັມໄປດ້ວຍປະໂຫຍດຫຼາກ ຫຼາຍ.

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງໝາກຖົ່ວດໍາ ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າແຫຼ່ງອາຫານຂອງໂປຣຕິນໄດ້ມາຈາກຊີ້ນສັດ, ນົມ ແລະພືດ ໂດຍສະເພາະໃນໝາກຖົ່ວ ຊຶ່ງເປັນແຫ່ງໂປຣຕິນທີ່ດີ ແລະມື້ນີ້ເຮົາຂໍມາແນະນຳໂປຣຕິນຈາກຖົ່ວຊະນິດໜຶ່ງຊຶ່ງຫຼາຍທ່ານອາດຍັງບໍ່ຮູ້ຈັກດີພໍນັ້ນຄືຖົ່ວດຳນອກຈາກຈະໃຫ້ໂປຣຕິນສູງແລ້ວຍັງເຕັມໄປດ້ວຍປະໂຫຍດຫຼາກ ຫຼາຍ.

ໝາກເຂືອຂື່ນ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ

ໝາກເຂືອຂື່ນເປັນຕົ້ນກີ່ງໄມ້ຟຸ່ມຂະໜາດນ້ອຍ, ມີຄວາມສູງຂອງລຳຕົ້ນປະມານ 1–2  ແມັດ.ໃບ: ເປັນໃບດ່ຽວອອກລຽງສະຫຼັບ, ລັກສະນະຂອງໃບມີຫຼາຍຮູບຮ່າງ, ແຜ່ນໃບຮູບໄຂ່, ປາຍໃບແຫຼມ ຫຼື ມົນ, ໃບເປັນຮູບຫົວໃຈ, ຖານໃບທັງສອງດ້ານຈະ ເຍື້ອງກັນເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງໃບເປັນສີຂຽວ, ສ່ວນພື້ນໃບ