ສະໝຸນໄພຊ່ວຍກະຕຸ້ນພູມຄຸ້ມກັນຮ່າງກາຍ ເຮັດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ

  ພືດສະໝຸນໄພທຳມະຊາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີສັບພະຄຸນອອກລິດຕໍ່ຕ້ານ ແລະກຳຈັດສານພິດເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍເຮົາ ແລະຍັງຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຖອນພິດໄຂ້ໃນຮ່າງກາຍຊ່ວຍໃນຂະບວນການລ້າງສານພິດໃນເລືອດກະຕຸ້ນການສ້າງເມັດເລືອດແດງ ເມັດເລືອດຂາວ ເກັດເລືອດຟອກເລືອດ

ວິທີກຳຈັດແມງສາບ ແບບງ່າຍໆ

 ແມງສາບເປັນບັນຫາທີ່ແກ້ໄຂໄດ້ຍາກມັກມີຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາທຸກຄົນ ແລະເຮົາຈຳເປັນ ຕ້ອງຈັດການກັບພວກມັນທຸກມື້ມີ ຜະລິດຕະພັນຫຼວງຫຼາຍທີ່ມີຂາຍຢູ່ຕາມຕະຫຼາດເພື່ອຈັດການກັບແມງສາບທີ່ເຕັມຢູ່ເຮືອນແຕ່ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບຂໍ້ເສຍບາງ ຢ່າງເຊັ່ນຖິ້ມກິ່ນທີ່ເໝັນຕິດ

ສູດເຮັດນໍ້າໝາກມັງກອນ ດື່ມຕ້ານສາລະພັດພະຍາດ

  ນີ້ຈະມາແນະນຳວິທີເຮັດນໍ້າໝາກມັງກອນຊຶ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ຫຼາຍ ຊະນິດ, ໂດຍຄຸນຄ່າອາຫານໃນໝາກມັງກອນມີແຄວຊ່ຽມ, ຟອດຟໍຣັດ, ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນບີ1, ບີ2, ບີ3 ສະນັ້ນ ຈິ່ງຊ່ວຍໃນເລື່ອງການບຳລຸງ ຜິວພັນ, ຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ກະດູກ ແລະແຂ້ວໃຫ້

ທ່ານຄວນຮູ້ 5 ອາຫານ ທີ່ມີພະຍາດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ

ເລື່ຶອງອາຫານການກິນນັ້ນ ບ້ານເຮົາກໍ່ມີອາຫານຫຼາຍຢ່າງ ແລະອາຫານແປກໆບໍ່ແມ່ນວ່າທຸກ ຢ່າງຈະປອດໄພສະເໜີໄປບາງ ເທື່ອແຊບບໍ່ແມ່ນວ່າຈະດີສະເໜີໄປ ເຊັ່ນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເປັນຕົ້ນບໍ່ຢາກ ໃຫ້ກິນຈະດີກວ່າເພາະວ່າມັນມີພະຍາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນອັນຕະຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຄົນເຮົາ.

 

ໝາກໄມ້ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ

 ອາຫານມີທັງຄຸນປະໂຫຍດ  ແລະໂທດການຮັບປະທານອາຫານບໍ່ສະເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຮັບປະທານບໍ່ຖືກວິທີ ຫຼື ອາຫານທີ່ຮັບປະທານປົນເປື້ອນສານພິດອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນ ຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດ ຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ແພ້ອາຫານ.

ອາຫານ 5 ຊະນິດ ທີ່ທຳລາຍລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ

ອາຫານ 5 ຊະນິດທີ່ສົ່ງຜົນ ເສຍຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນບໍ່ວ່າຈະ ເປັນອາຫານກະປ໋ອງ, ຕ້ານເຊື້ອ ແລະອື່ນໆ.

  1. -ອາຫານກະປ໋ອງ: ພາຍໃນບັນຈຸພັນຂອງອາຫານກະປ໋ອງມີ ສານໄບຟີນອົນຫລື BPA ສານນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງ

ໂທດຂອງນ້ຳຕານ ຄາດຕະກອນງຽບໃກ້ຕົວ

  ນ້ຳຕານເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານແປຮູບຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບທີ່ວາງຂາຍຢູ່ຕາມທ້ອງຕະຫຼາດ ຕັ້ງແຕ່ຂະໜົມປັງໄປຈົນເຖິງຜະລິດຕະພັນຈາກຊີ້ນ ສັດ ແລະຜູ້ຄົນບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງການນຳນ້ຳຕານເຂົ້າສູ່ ຮ່າງກາຍໃນແຕ່ລະມື້ນ້ຳຕານສາມາດທຳລາຍຕັບໄດ້ອາຫານທີ່ມີປະລິມານນ້ຳຕານສູງສ້າງໄຂມັນໃຫ້ສະສົມຢູ່

ພຽງກິນຜັກທຽມ-ນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີ

ຜັກທຽມເປັນໜຶ່ງໃນສ່ວນ ປະສົມທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍທີ່ສຸດສຳລັບອາ ຫານທົ່ວໂລກ  ມັນຊ່ວຍໃຫ້ລົດຊາດ ຂອງອາຫານດີຂຶ້ນ ແລະຍັງມີປະ ສິດທິພາບຫຼາຍສາມາດປິ່ນປົວພະ ຍາດໄດ້ຫຼວງຫຼາຍຜັກທຽມສົດເປັນ ຢາທີ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້ ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ.

3 ສະໝຸນໄພ ເສີມຄວາມງາມບຳລຸງຜິວພັນ

ð 1. ຜັກກະເດົາຊ່ວຍຮັກສາສິວ: ນຳໃບ                                                                                                                    ກະເດົາ 2-3 ໃບມາຕົ້ມເມື່ອມັນເຢັນແລ້ວນຳກ້ອນສຳລີມົນໆມາຊຸບນ້ຳກະເດົາທີ່ຕົ້ມໄວ້ແລ້ວທາ ໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ ແລະສາມາດນຳນ້ຳກະເດົາທີ່ຕົ້ມແລ້ວ ມາປະສົມກັບໂຍເກິດ ຫຼື ນຳມາປັ່ນກັບໝາກແຕງທາໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າເພື່ອຫຼຸດຄວາມມັນຂອງຜິວໜ້າ

6 ພຶດຕິກໍາຂອງແມ່ຍິງ ທີ່ຜູ້ຊາຍເບິ່ງວ່າຂີ້ຄຸຍ

ສາວໆຕ້ອງເບິ່ງໂຕເອງດ່ວນເພາະວ່າພຶດຕິກຳທຳມະດາ ເຫຼົ່ານີ້ບາງທີອາດເປັນສາເຫດເຮັດ ໃຫ້ຄົນຮອບຂ້າງເບິ່ງວ່າເປັນຄົນຂີ້ ຄຸຍບາງທີກໍ່ເປັນທັງຜູ້ຊາຍກໍ່ໄດ້ ເຮົາມາເບີ່ງກັນເລີຍ.