ຮູ້ໄວ້ຜົນຮ້າຍຈາກແປ້ງນົວ

 ແປ້ງນົວບໍ່ມີປະໂຫຍດທາງ ໂພຊະນາການເລີຍແມ່ນແຕ່ໜ້ອຍ ດຽວ, ແປ້ງນົວມີປະໂຫຍດພຽງ ເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດນົວຂຶ້ນຫຼື ແຊບຂຶ້ນ,ແຕ່ຕ້ອງໃສ່ໃນປະລິມານ ທີ່ເໝາະສົມ. ເພາະແປ້ງນົວມີໂຊ ດຽມທີ່ມາຈາກໂຊດາໄຟເປັນອົງ ປະກອບສຳຄັນຄືກັນກັບເກືອ, ແຕ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າເກືອຢູ່ບ່ອນ

ຜິວງາມອ່ອນນຸ່ມດ້ວຍໝາກກ້ຽງ

ໝາກກ້ຽງເປັນໝາກໄມ້ລົດຊາດແຊບທີ່ມີ ປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫຼາຍ ຊຶ່ງຫາກໃຜທີ່ມີບັນຫາຜິວສາ ມາດໃຊ້ໝາກກ້ຽງຊ່ວຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບຜິວໄດ້.

  • ຊ່ວຍໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຫົດນ້ອຍລົງ: ໂດຍການເອົາ ນໍ້າໝາກກ້ຽງສົດມາພອກໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າປະໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ ຈຶ່ງລ້າງອອກໂດຍນໍ້າເຢັນ.

ວິທີເບີ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ເໝັນອັບ

ຕີນເປັນອະໄວຍະວະສ່ວນສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍຕີນເຮັດໜ້າທີ່ຮັບນໍ້າໜັກ ແລະມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແຕ່ອະໄວຍະວະນີ້ພັດໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງໜ້ອຍ ກວ່າອະໄວຍະວະສ່ວນອື່ນໆ, ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ນໍາເອົາສູດບໍາລຸງຕີນບໍ່ໃຫ້ມີກີນເໝັນອັບມາຝາກຊຶ່ງຈະມີຫຍັງແນ່ນັ້ນໄປເບິ່ງພ້ອມກັນ ເລີຍ.

ສິ່ງດີທີ່ມີໃນນ້ຳມັນໝາກກອກ ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

ນ້ຳມັນໝາກກອກໃຫ້ໂພຊະນາການທີ່ເປັນ ປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ກັບຄົນເຮົາ ແລະຍັງຊ່ວຍຄວບ ຄຸມພະຍາດໄດ້ຫຼາຍຊະນິດ, ດັ່ງນັ້ນເຮົາຈຶ່ງບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ.

ອາການທີ່ບອກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ມີສານພິດສະສົມຫຼາຍເກີນໄປ

uໄວລຸ້ນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າ ຄວນຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກຊຶ່ງບາງຄົນກໍຈ່ອຍຢູ່ແລ້ວກໍຍັງ ຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼຸດນໍ້າໜັກໃຫ້ຈ່ອຍລົງໄປອີກຄວາມຈິງແລ້ວການຫຼຸດນໍ້າໜັກ ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່ານໍ້າໜັກຢູ່ໃນ ເກນປົກກະຕິຢູ່ແລ້ວ ຫຼືບໍ່ນັບວ່າບໍ່ຖືກຕ້ອງຫາກນໍ້າໜັກຕົວຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິແລ້ວຍັງໄປຫຼຸດນໍ້າໜັກລົງອີກກໍຈະເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.

ສາເຫດ ແລະອາການຂອງຄົນທີ່ມີໄຂມັນ ອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ

ຄົນທີ່ຕຸ້ຍຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງກັບພະຍາດໄຂມັນອຸດຕັນໃນ ເສັ້ນເລືອດແຕ່ຄົນສ່ວນຫຼາຍກໍບໍ່ຮູ້ ວ່າຕົນເອງອາດກຳລັງເປັນພະ ຍາດໄຂມັນອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ ພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະຄ້າຍໆຄືກັບພະຍາດຫົວໃຈທີ່ເກີດຈາກກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຕີບເພາະມີເລືອດໄຫຼວຽນຫົວໃຈບໍ່ພຽງພໍ, ເລືອດຈຶຶ່ງບໍ່ສາມາດ ໄປຫຼໍ່ລ້ຽງ

ນໍ້າສະໝຸນໄພເພື່ອສຸຂະພາບ

ການເຮັດນ້ຳບອງ ຫຼື ນ້ຳໝັກໝາກໄມ້ແມ່ນ ການນຳສະໝຸນໄພ ຫຼື ໝາກໄມ້ຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້ມາຊອຍ ຫຼື ທຸບກ່ອນໃສ່ລົງໄປໃນຂວດແກ້ວທີ່ມີນ້ຳສະອາດເຊັ່ນ: ທຸບຫົວສີໃຄບີບນ້ຳໝາກນາວໃສ່ ຫຼື ໃສ່ທັງ ເປືອກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທັງລົດຊາດກີ່ນ ແລະນ້ຳມັນຫອມ ລະເຫີຍໃສ່ສະໝຸນໄພ ຫຼື ໝາກໄມ້ໄວ້ຢ່າງນ້ອຍ

ວິທີເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນໃນໃບໜ້ານ້ອຍລົງ

 ຜັກກາດຂາວ ແລະ ໝາກນາວນອກຈາກຈະໃຊ້ໃນ ການປະກອບອາຫານໄດ້ແລ້ວຍັງ ຍັງສາມາດໃຊ້ໃນການເຮັດໃຫ້ຮູ ຂຸມຂົນນ້ອຍລົງ ແລະວິທີການເຮັດ ຄືນຳຜັກກາດສອງເຖິງສາມໃບມາ ແລ້ວນຳໄປບົດໃຫ້ລະອຽດຈາກ ນັ້ນໃຫ້ນຳນ້ຳໝາກນາວທີ່ຄັ້ນໄວ້ ແລ້ວໄປປະສົມກັບຜັກກາດຂາວທີ່ບົດເອົາໄວ້ແລ້ວ

ກິນເຄັມ ບໍ່ກິນຜັກໝາກໄມ້ສ່ຽງເສຍຊີວິດ ຫຼາຍກວ່າສູບຢາ

ຜົນການວິໄຈຈາກມະຫາວິທະຍາໄລວໍຊີງຕັນລະບຸວ່າການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະລິມານໂຊດຽມສູງລວມໄປເຖິງການຂາດສານອາຫານຈາກຜັກ ແລະໝາກໄມ້ນັ້ນເປັນປັດໄຈທີ່ນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຂອງປະຊາກອນໂລກຫຼາຍກວ່າການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທຣານ ແລະນໍ້າຕານ, ຊີ້ນສັດ ແລະອາຫານແປຮູບ.

ທີມວິໄຈລະບຸວ່າໃ

3 ເຕັກນິກ ການອອກກຳລັງກາຍ ສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ

ການອອກກຳລັງກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນ ແລະຈຳເປັນສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາເພາະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບ ແຂງແຮງ, ຈິດໃຈແຈ່ມໃສເບີກບານລວມໄປເຖິງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນ ທ້ອງຈະມີສຸຂະພາບ ແລະພັດທະນາການທີ່ດີສະນັ້ນມີ້ນີ້ພວກເຮົາມີເຕັກນິກການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ ແມ່ຍິງຖືພາມາຝາກ.