ສຳລັບຄົນລືມເກັ່ງອາຫານ 3 ຢ່າງ ຊ່ວຍບໍາລຸງສະໝອງ

ຫາກໃຜທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມເພື່ອຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງຄວາມຈໍາລອງຄິດໃໝ່ເພາະເຈົ້າສາມາດກິນອາຫານທັງ 4 ປະເພດເຫຼົ່ານີ້

ສາວໆຄວນຮູ້ 5 ເຄື່ອງສຳອາງ ທີ່ຕ້ອງເກັບຮັກສາໄວ້ທີ່ຕູ້ເຢັນ

ເວົ້າເລື່ອງເຄື່ອງສຳອາງ ແລ້ວສາວຫຼາຍໆຄົນກໍຄົງຈະຮູ້ຈັກ ເປັນຢ່າງດີວ່າແຕ່ລະຢ່າງໃຊ້ແນວ ໃດແຕ່ມີນ້ອຍຄົນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຄື່ອງສຳອາງບາງຊະນິດຕ້ອງເກັບໄວ້ ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອຮັກສາຄຸນນະພາບ ຂອງມັນໃນຄໍລຳສາລະໜ້າຮູ້ກໍຈະມາບອກໃຫ້ຮູ້ວ່າມີເຄື່ອງສຳອາງປະເພດໃດແນ່ທີ່ຕ້ອງເກັບຮັກສາ ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງໃບໜາດສະໝຸນໄພພື້ນບ້ານ ທີ່ບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

 ຕົ້ນໜາດຈັດເປັນໄມ້ຟຸ່ມ, ໄມ້ລົ້ມລຸກທີ່ມີອາຍຸໄດ້ຫຼາຍປີລຳຕົ້ນມີຄວາມສູງປະມານ 0.5-4 ແມັດ ໃບໃຊ້ເປັນຢາບຳລຸງຫຼັງເກີດລູກ, ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະສົມໃນຢາຕົ້ມໃຫ້ສະຕີຫຼັງຄອດອາບເພື່ອ ຊ່ວຍໃຫ້ຟື້ນໂຕໄວ, ໃບ ແລະຮາກມີຣົດເຜັດຂົມເລັກນ້ອຍເປັນຢາຮ້ອນເລັກນ້ອຍອອກລິດຕໍ່ຕັບ, ມ້າມ, ກະເພາະ ແລະ

3 ສະໝຸນໄພພື້ນບ້ານ ຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດ ທີ່ຮຸນແຮງໃນຂໍ້ຕໍ່

ໝາກນາວ ມີປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາ ຄວາມເຈັບປ່ວຍໄດ້ຫຼາຍເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ ການຕິດເຊື້ອເປັນຕົ້ນໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ຢູ່ໃນກຸ່ມຂອງອາຫານທີ່ເປັນຕ່າງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາຂັບຂອງເສຍ ແລະສາມາດລ້າງພິດເປັນຢ່າງດີໃນປະຈຸບັນມີຄົນເປັນຈຳນວນຫຼາຍຮູ້ເຖິງປະໂຫຍດຂອງໝາກນາວ ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່

ສັນຍານຮ້າຍ ຖ້າຮ່າງກາຍທ່ານຂາດ ວິຕາມິນບີ 12

ວິຕາມິນບີ ມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການສ້າງເຊລເມັດເລືອດແດງ ບຳລຸງປະສາດ ແລະສະໝອງ ເສີມສ້າງຂະບວນການສ້າງດີເອັນເອ ແລະຊ່ວຍໃນ ການທຳງານຂອງລະບົບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວໃນໄວເຮັດວຽກຄວນໄດ້ຮັບວິຕາມິນບີ 12 ວັນລະ 2.4 ໄມໂຄຣກຼາມ ແລະວິຕາມິນບີ 12 ກໍເປັນຄືກັບ

ສູດຢາພື້ນບ້ານກັບການແກ້ໂລກໄຂ້ຫວັດ

ສັງຄົມປະຈຸບັນເຕັມໄປດ້ວຍມົນລະພິດບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງບົກ ແລະອາກາດທີ່ເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າອອກແຕ່ລະມື້ປົນເປື້ອນໄປດ້ວຍມົນລະພິດຢູ່ໃນອາຫານ ແລະນໍ້າດື່ມກໍລ້ວນແຕ່ຢູ່ໃກ້ເຮົາມົນລະພິດເຫຼົ່ານີ້ລ້ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປ່ວຍໄດ້ແຕ່ຮູ້ ກັນ ຫຼື ບໍ່ວ່າຜັກ ແລະໝາກໄມ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ຕົວເຮົານີ້ກໍສາມາດ

ທ່ານຄວນຮູ້ ວິທີເຮັດອົ່ວດອກແຄ

ດອກແຄມີລົດຊາດຂົມເປັນ ຢາຮັບປະທານໄດ້ເປັນອາຫານທີ່ ນິຍົມຂອງຄົນລາວແຕ່ເໜືອເຖິງໃຕ້ ແລະຍັງນຳມາເຮັດອາຫານໄດ້ ຫຼາກຫຼາຍປະເພດບໍ່ວ່າຈະເປັນ ໜຶ້ງ, ຊຸບ ຫຼື ອົ່ວ.

ອາຫານຊ່ວຍບຳລຸງປອດ ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ ໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈ

  ຕ້ອງຍອມຮັບວ່າດຽວນີ້ອາກາດບ້ານເຮົາບໍ່ບໍລິສຸດທັງ 100%  ມີທັງມົນລະພາວະຝຸ່ນລະອອງ ມົນລະພິດຕ່າງໆທີ່ເຮົາຕ້ອງຢູ່ຮ່ວມກັບມັນສະນັ້ນ ການກຽມຮັບມືດ້ວຍອາຫານດີໆກໍຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມ ແຂງແຮງໃຫ້ກັບປອດ ແລະລະບົບຫາຍໃຈ.

ສາເຫດ ແລະວິທີປ້ອງກັນເປັນຕະຄິວ

 ອາການຂອງຄົນເປັນຕະຄິວ ມີອາການຂອງກ້າມເນື້ອບາງມັດ ຫຼື ຫຼາຍໆມັດຢ່າງແຮງ ໂດຍບັງຄັບບໍ່ໄດ້ຖ້າຄຳເບິ່ງຈະພົບວ່າກ້າມເນື້ອ ແຂງເປັນລຳປວດກ້າມເນື້ອທີ່ເກັງ ນັ້ນຄືກັບວ່າກ້າມເນື້ອຖືກທຸບຢ່າງ ແຮງ ຫຼື ຄືກັບວ່າກ້າມເນື້ອຖືກຍຸ້ມ ຢ່າງແຮງເຄື່ອນໄຫວຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໃກ້ກັບກ້າມເນື້ອທີ່ເປັນຕະຄິວໄດ້

ສັບພະຄຸນທາງຢາຂອງຂ່າ ທ່ານຄວນຮູ້

ຂ່າເປັນພືດລົ້ມລຸກຫຼາຍປີ ແລະພາກສ່ວນ ອື່ນຂອງຂ່າມີກິ່ນຫອມ ແລະໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດ ປຸງອາຫານ, ຮາກອ່ອນ ແລະຊໍ່ດອກອ່ອນຂອງຂ່າໃຊ້ກິນເປັນອາຫານຄືກັນກັບຜັກ,ຢູ່ໃນ ສປປ ລາວ ແລະໄທ ຫົວຂ່າອ່ອນ ຫຼື ຮາກອ່ອນແມ່ນສຳຄັນໂດຍສະເພາະໃນການປຸງແກງ ຕົວຢ່າງແມ່ນຕົ້ມຍຳ,ນອກ